для тела
для души
ЗАПИСАТЬСЯ
на пробное
Ярославль,
Большая Октябрьская, 71
для тела

для души

ЗАПИСАТЬСЯ
на пробное

Ярославль, Большая Октябрьская, 71

ПРОСТРАНСТВО
где сможете обрести гармонию, уверенность и свободу.
душа
тело
Внутри студии создана атмосфера уюта и спокойствия, что помогает сосредоточиться на занятиях. Светлые тона и приятные ароматы создают замечательное настроение.

Вы найдете все необходимое для эффективной тренировки и расслабления после неё.
ДЛЯ ТЕЛА
Все классы объединены тем, что концентрируют нас на свои ощущения и направлены на работу со всем телом.
ХАТХА - ЙОГА
Это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения (пранаямы)и концентрацию внимания.

Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы объединить или сбалансировать энергии для здоровья ума и тела.
АШТАНГА - ЙОГА
Она построена на системе классической Хатха-йоги, отличительной особенностью является четкая последовательность выполнения асан. Последовательность асан выполняется в ритмичном темпе с особым вниманием к дыханию.
ИНЬ - ЙОГА
Это медленная и пассивная форма йоги, которая фокусируется на растяжении соединительных тканей: фасций, связок и сухожилий. Она способствует не только физическому восстановлению, но и глубокому ментальному расслаблению.
ЙОГАТЕРАПИЯ
Практика хатха-йоги, адаптированная под состояние осанки и позвоночника с учетом заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, грыжи, протрузии, гиперлордоз, гиперкифоз)
ЙОГА ЖЕНСКИЙ КЛАСС
Более мягкая практика
направлена на улучшение кровообращения и работы ТБС, грудного отдела.
Состоит из разминки ,основной части асан,позы расслабления и шавасаны в конце под звуки чаши.
ПИЛАТЕС
Силовая тренировка на все тело, в которой большое внимание уделяется мышцам кора. Тренировка требует постоянного контроля и внимания на каждом движении и дыхании.
Способствует укреплению мышечного корсета и улучшению подвижности суставов.
GRACE
Grace, является синтезом балета, пилатеса и бытовых действий.
Тренировки проходят в спокойном темпе.
Данный метод формирует здоровую осанку, избавляет от лишнего веса, развивает гибкость, учит управлять своими состояниями, пробуждает грацию и женственность!
РАСТЯЖКА
Комплексные тренировки в спокойном темпе, направленные на улучшение гибкости и подвижности всего тела, благодаря чему вы улучшаете свои физические показатели, а именно мобильность всего тела (без шпагата)
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Практика для осознанной беременности.
Мягкая и безопасная йога направлена на расслабление и выстраивание контакта с малышом.
Работа с позвоночником, раскрытие таза и навыки дыхания с медитацией. помогут легче пройти беременность и подготовиться к родам.
BARRE
Интенсивные тренировки с использованием элементов классической хореографии,функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги. Основной результат от тренировок - статная осанка, подтянутое тело, плоский живот, упругие ягодицы.
ART BODY FLOW
Это фитнес-направление, которое сочетает в себе элементы йоги, функционального тренинга и Animal Flow, что дает вам прокачку всех мышц тела, за счет чего подтянется тело, а также развитие гибкости и мобильности тела.

ГАМАКИ
Способствует развитию гибкости, мобильности, силы и сочетает в себе принципы йоги и растяжки. За счет перевернутых поз гамак снимает нагрузку с позвоночника, помогает в расслаблении и снятии мышечного напряжения. Дополняется медитацией для эмоциональной разгрузки.
Запишись на пробное занятие, чтобы сделать первый шаг к здоровому, функциональному и сильному телу.
ЗАПИСАТЬСЯ
Реформер
Это многофункциональный тренажер, состоящий из подвижной платформы, ремней и пружин. Он позволяет выполнять упражнения с регулируемым сопротивлением, что делает тренировки подходящими для людей всех уровней подготовки.
РЕФОРМЕР
Это многофункциональный тренажер, состоящий из подвижной платформы, ремней и пружин. Он позволяет выполнять упражнения с регулируемым сопротивлением, что делает тренировки подходящими для людей всех уровней подготовки.
Запишись на пробное занятие, чтобы сделать первый шаг к здоровому, функциональному и сильному телу.
ЗАПИСАТЬСЯ
ДЛЯ ДУШИ
MEDITATION
Медитация — это один из способов успокоиться, снизить уровень стресса и улучшить когнитивные функции.

Мы создали все условия (атмосфера, запах, комфорт), чтобы на 30 минут погрузиться в свои ощущения и расслабиться.
ЙОГА - НИДРА
Часовая медитация под голос ведущего, где практикующий погружается в состояние между сном и бодрствованием, открывая доступ к своему подсознанию, той скрытой частью ума, которая недоступна в повседневной жизни.

Запишись на пробное занятие, чтобы сделать первый шаг к расслаблению и гармонии души и тела.
ЗАПИСАТЬСЯ
Впечатления тех, кто уже попробовал
СДЕЛАЙТЕ
ПЕРВЫЙ ШАГ
group
СДЕЛАЙТЕ
ПЕРВЫЙ ШАГ
group
Удобное расположение
г. Ярославль, ул. Большая Октябрьская, 71
Это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения (пранаямы)и концентрацию внимания.

Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы объединить или сбалансировать энергии для здоровья ума и тела.
ХАТХА - ЙОГА
Продолжая использовать этот сайт и нажимая кнопку “Принимаю”, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой по обработке персональных данных и использование сервиса веб-аналитики Яндекс.Метрика.
СТОИМОСТЬ
МИНИ-ГРУППЫ
4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
Действует 1 месяц
Действует 1 месяц
Действует 1 месяц
3100 Р / 1 занятие - 775 Р
5400 Р / 1 занятие - 675 Р
7400 Р / 1 занятие - 617 Р
1 ТРЕНИРОВКА
1000 Р
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
Действует 1 месяц
Действует 1 месяц
8800 Р / 1 занятие - 2200 Р
16000 Р / 1 занятие - 2000 Р
1 ТРЕНИРОВКА
2500 Р
СПЛИТ
4 ТРЕНИРОВКИ
Действует 1 месяц
7000 Р / 1 занятие - 1750Р
1 ТРЕНИРОВКА
2200 Р
8 ТРЕНИРОВКИ
Действует 1 месяц
12000 Р / 1 занятие - 1750Р
ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ
4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
Действует 1 месяц
Действует 1 месяц
10800 Р / 1 занятие - 2700 Р
20000 Р / 1 занятие - 2500 Р
1 ТРЕНИРОВКА
3000 Р
Made on
Tilda